La protección solar en la infancia

La protección solar en la infancia

Aunque la protección solar es imprescindible en todas las edades, el empleo de fotoprotectores adecuados en la infancia es especialmente importante para prevenir la aparición de melanoma maligno durante la edad adulta. Este tumor es el que se produce con más frecuencia entre los 25 y los 29 años y se desarrolla con más rapidez que otros tipos de cáncer.

¿Qué es la fotoprotección solar?
Se define como un conjunto de medidas que permiten disminuir el daño cutáneo provocado a todos los niveles por la radiación solar: desde el eritema solar (enrojecimiento difuso de la piel debido a la acción de los rayos solares) hasta las reacciones de fotosensibilidad (fotoalergias), pasando por las patologías relacionadas con el sistema inmunitario o cánceres de piel como el epiteloma cutáneo y el melanoma maligno.

Diferentes estudios han relacionado el cáncer de piel con la exposición al sol que se produce a lo largo de los años. Las exposiciones solares acompañadas de ampollas (quemadura solar severa) durante los primeros 15 años de vida parecen determinantes en la aparición de melanoma maligno en la edad adulta. Se demuestra porque la localización anatómica de estas quemaduras producidas antaño, coincide en cierto modo con la distribución que presentan los melanomas pasados los años. De hecho, los dermatólogos llevan años advirtiendo de que la idea de un “bronceado seguro” es errónea: toda exposición más o menos prolongada a rayos ultravioleta aumenta el riesgo de cáncer de piel. Si durante años se había creído que la formación de melanina provocada por una exposición moderada al sol (en otras palabras, broncearse) protege del cáncer de piel, nuevos estudios afirmarían lo contrario: la producción de melanina inducida por la exposición a rayos ultravioleta estaría asociada de forma directa a la génesis del cáncer.
los riesgos reales de salud que conlleva la exposición al sol sin protección y los métodos que desde la infancia, servirán para prevenir y paliar estos efectos nocivos.

Hábitos de exposición solar en los niños.
A continuación enumeraremos una serie de pautas o consejos básicos a seguir antes de exponer al sol a los más pequeños:
•No exponer al sol a menores de tres años.
•Emplear filtros solares adecuados a la edad del niño, con un índice de protección solar elevado.
•Evitar las horas centrales del día (desde las once de la mañana a las cuatro de la tarde).
•Disminuir la superfície expuesta a la radicación con una vestimenta adecuada  camiseta y gorro), protección ocular y utilización de sombrillas.
•Recuerde que un día nublado no implica estar protegido contra el daño solar.
•Debe prestarse mucha atención a las superficies reflectantes porque provocan una radiación extra por reflexión: arena (15-20% más de radiación), nieve (50-80% más), agua de mar en movimiento (20% más), agua en calma (10% más), hierba (0,5-4% más).
•El niño debe ingerir mucho agua para evitar la deshidratación.
•Si el niño toma alguna medicación, comprobar que no incluya medicamentos fotosensibilizantes. Estos fármacos provocan reacciones adversas si se produce exposición al sol.
•Utilice una leche hidratante para la piel tras la exposición solar.
•Acudir al médico en cuanto se presente alguna reacción o síntoma extraño.

La ropa y el sol.
El uso de indumentaria adecuada y protección ocular es una medida un tanto olvidada, pero muy útil y necesaria, en especial en niños muy pequeños. Éstos deberán utilizar una prenda ligera del tipo camiseta, pantalón, gorro de ala ancha o visera, preferiblemente de algodón.
El algodón ofrece una protección frente al sol superior a la de las fibras sintéticas (nailon o poliéster). La ropa debe estar seca, porque una vez mojada pierde su poder filtrante. El color blanco es el que menos protege frente a las radiaciones solares.
Tampoco hay que descuidar la protección de los ojos, ya que en zonas de alta irradiación pueden producirse lesiones oculares. Las lentes denominadas orgánicas son las más aconsejadas puesto que protegen de los rayos solares y contribuyen a prevenir la aparición de cataratas en el futuro. La montura debe tener protecciones laterales y superiores.

El fotoprotector solar idóneo.
Probablemente el fotoprotector solar absolutamente perfecto no existe, pero sí hay algunas características que estos productos deben observar para ser verdaderamente eficaces y seguros. Un fotoprotector debe tener dermotolerancia, cobertura total del espectro solar UVA/UVB, presentar fotoestabilidad y proporcionar propiedades cosméticas agradables, alta remanencia y sustantividad.
Ahora que se acerca el buen tiempo debemos concienciarnos de la importancia de la fotoprotección, en especial de los niños.

Los filtros solares deben aplicarse generosamente media hora antes de la exposición al sol y renovar la aplicación de forma continuada en el tiempo, sobre todo después de los baños.

Por último, debe prestarse atención a la uniformidad de la aplicación para que no queden zonas desprotegidas.

La verdad acerca del bronceado

La verdad acerca del bronceado

¡El mejor color de su piel es el natural! Usar camas solares antes de los 35 años aumenta el riesgo de melanoma en un 75%.
Mito: "Tengo que broncearme para verme bien".
Realidad: ¡Debe saber que su piel pagará el precio! Líneas finas y arrugas, piel flácida, cataratas, manchas.
Mito: "Solo les da cáncer a las personas de edad avanzada".
Realidad: Las mujeres jóvenes están presentando cáncer de piel con mayor frecuencia. ¡El riesgo es real! El melanoma, el tipo de cáncer de piel más mortal, es el tercer cáncer más frecuente en las personas entre 15 y 39 años. Es posible contraer melanoma en los ojos.
Mito: "Un buen bronceado de base protegerá mi piel del sol".
Realidad: El bronceado es un signo de piel dañada.
Mito: "Una buena manera de obtener vitamina D es yendo a las camas solares".
Realidad: Las camas solares son peligrosas y la mayoría de las personas obtienen suficiente vitamina D de los alimentos y la luz del sol durante las actividades cotidianas.
En una cama solar, usted puede obtener más que tan solo un bronceado. Si la cama solar no está limpia, usted puede contraer infecciones graves de la piel con síntomas como: verrugas genitales, sarpullidos, verrugas en la piel, piel escamosa, manchas descoloridas en la piel

Entrevista Dra Puig en CopeRadio

Entrevista a la Dra Susana Puig en Cope Radio

Nuevo protector solar  SPF+100
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Tomar el sol bajo la sombrilla no evita...

Tomar el sol bajo la sombrilla no evita que aparezca el cáncer de piel.

Dermatólogos alertan de un aumento considerable del cáncer de piel en verano ante a falta de conciencia de la importancia de un buen factor de protección solar.

Con la llegada del verano y el buen tiempo, los ciudadanos quieren broncear sus cuerpos al sol. Como cada año, advertimos de los peligros de los rayos ultravioletas... en la piel a la vez que alertan de un aumento considerable de los afectados por cáncer de piel. Pese a que cada vez se está más concienciado de los riesgos, los peligros siguen estando presentes.

En España actualmente hay 5.000 casos de cáncer de piel y su incidencia ha aumentado un 38% en los últimos 4 años. Por lo que desde la Asociación de Enfermería Familiar y Comunitaria (AIFiCC) se quiere alertar sobre los peligros de tomar el sol de forma imprudente.

Recordamos que es vital ponerse crema solar en la cara y el cuerpo días antes de tomar el sol con la piel seca, aunque también aconsejan beber mucha agua mientras se toma el sol y utilizar crema protectora de factor 40 o superior según los tipos de piel.

En el caso de los niños las medidas de protección y prevención deben ser mayores ya que la piel de los niños no está preparada para tomar el sol. Por tanto, es imprescindible además de la crema protectora de alto factor, protegerlos con ropa. Sin embargo, pese a este tipo de recomendaciones, muchos optan por colocarse debajo de la sombrilla sin ningún tipo de protección considerando al elemento como escudo frente al sol. Existen sombrillas con protección solar +40.

Tomar el sol bajo la sombrilla también puede quemar notablemente la piel, por lo que el uso de factores de protección solares son realmente importante en la exposición solar

¿El Sol envejece mi piel?

¿El sol envejece mi piel?

Pocas personas toman conciencia sobre los daños que provoca el sol en nuestra piel. Si bien es ampliamente sabido que una exposición prolongada provoca quemaduras, la mayoría de la población desconoce que el sol acelera el envejecimiento de la piel, además de que puede provocar cáncer de piel.

Con el fin de tomar precauciones, existe un Indice UltraVioleta (IUV), que e...s un pronóstico de radiación máximo al que la gente puede estar expuesta a los rayos del sol y así evitar lesiones en la piel y ojos. Mientras mayor sea el nivel del IUV mayores riesgos sufre la piel.


Para evitar daños en la piel es conveniente utilizar algún tipo de bloqueador solar entre las 10 y las 18 horas, evitando la exposición entre las 12 y 16 horas, que es cuando el IUV es más fuerte.

Por su nivel de energía, los rayos solares son clasificados en dos: UVB y UVA.

Los rayos UVB provocan el enrojecimiento de piel, pues penetran sólo la capa más superficial. Los rayos UVA llegan a niveles profundos de la capa intermedia de la piel, lo que ocasiona envejecimiento de la piel y además pueden provocar cáncer.

Es importante que utilices bloqueadores solares que te protejan de los rayos UVB y UVA para evitar quemaduras, envejecimiento de piel y disminuyas las probabilidades de contraer cáncer.

UV por hora en verano en una zona costera

El siguiente cuadro muestra el IUV por hora en verano en una zona costera